おはようございます

今日も強制舎外６０分

一日の始まりです

午後１６時舎外出したら雨降ってきたので

旗下ろし呼び込みました

すぐに入舎

舎外してないのに満腹で４３ｇ食べました

今回は食いを止まるように調整してますけど

食いが止まると今まで良いことはなかったですが

植竹道夫先生に今回は食いを止めろと言われたので実行してます

吉と出るか（笑）